Как избавиться от фоновой тревожности, беспокойных мыслей и бессонницы — без таблеток и без долгих разговоров
Ты ложишься спать.
Вроде бы устал/а, день был длинный. Но как только закрываешь глаза — начинается.
Сердце бьётся сильнее. Тело напряжено. Мысли не останавливаются.
Ты переворачиваешься с боку на бок, смотришь на часы, и вдруг понимаешь:
— Уже три часа ночи.
— А утром вставать, собираться, делать вид, что всё «нормально».
Но сил жить уже нет. Потому что сон — украден.
И чем больше ты пытаешься «заставить себя уснуть», тем хуже.
Вроде бы устал/а, день был длинный. Но как только закрываешь глаза — начинается.
Сердце бьётся сильнее. Тело напряжено. Мысли не останавливаются.
Ты переворачиваешься с боку на бок, смотришь на часы, и вдруг понимаешь:
— Уже три часа ночи.
— А утром вставать, собираться, делать вид, что всё «нормально».
Но сил жить уже нет. Потому что сон — украден.
И чем больше ты пытаешься «заставить себя уснуть», тем хуже.
Метод, который помогает даже тем, кто уже устал бороться и не верит, что можно просто жить спокойно
Это не история про слабость. Это не потому, что ты не стараешься.
Наоборот. Ты пробовал/а почти всё:
Это не проблема воли. Это сбой глубже — в теле и подсознании.
Знакомо?
Ты не ленивый/ая. Ты не безвольный/ая
Ты просто не нашел/нашла того специалиста, кто понимает, что твоё тело кричит
Я знаю, каково это.
Потому что сам проходил через бессонницу, постоянное внутреннее напряжение и тревожность,
которую невозможно было ни объяснить, ни остановить.
Я ложился спать с бешенным сердцебиением, тревожными мыслями
и просыпался с ощущением, будто не спал вовсе.
Это было как жизнь на грани — когда снаружи всё вроде нормально,
а внутри — туман, беспокойство и постоянное ожидание, что «вот-вот накроет».
Именно поэтому я не предлагаю теории.
Я даю то, что помогло мне самому выбраться — и уже помогло сотням других.
Давай знакомиться!
Я — Егор Корзинин. Целитель-гипнотерапевт
Я не дам тебе «технику на 40 минут» или «таблетку-затычку».
Я помогу телу и подсознанию снова включить естественный сон.
Расскажу на примере:
История Дмитрия
Когда Дмитрий впервые обратился ко мне, он выглядел измотанным.
Под глазами — серые круги, взгляд уставший, голос дрожал.
Он сказал:
«Я засыпаю только под утро, и то после борьбы. Лежу, считаю часы, думаю о том, что завтра снова не смогу работать. И если честно — я начинаю бояться вечеров. Потому что ночь для меня — это пытка».
Каждое утро он вставал разбитым, пытался держаться на кофе и энергетиках.
С коллегами — раздражительный, с близкими — холодный. И сам же себя за это ненавидел.
Он ходил по врачам. Сдавал анализы. Слушал приговор: «Вы здоровы».
Но это звучало как насмешка.
Что изменилось?
На первой сессии мы начали с самого простого — с погружения в безопасное внутреннее состояние.
И впервые за долгое время его тело позволило себе расслабиться.
На следующий день он написал:
«Я заснул сам. Без таблеток. Без борьбы. Просто заснул».
Через неделю его сон стабилизировался: он стал засыпать быстро и спать до утра.
А через месяц Дмитрий сказал:
«Наконец-то ожил! У меня появились силы работать, гулять, смеяться. Сон вернулся — и вместе с ним я сам».
И вот тут важно: я не «научил его спать» и не «подсказал волшебную технику».
Мы сняли глубинное напряжение, переписали программу тревожного пробуждения в подсознании, вернули память о естественном сне.
Откликатеся?
Значит, ты уже готов/а
Готов/а вернуть себе сон — без таблеток, без алкоголя, без борьбы с подушкой и самим собой.
Я не буду тянуть тебя в долгие разговоры «о прошлом».
Я не дам сложных техник, которые требуют силы воли каждую ночь.
Я помогу твоему телу снять напряжение и вспомнить естественный ритм сна.
Мягко. Глубоко. Спокойно.
Ты снова будешь засыпать легко и быстро.
Ты проснёшься с ощущением: «мне спокойно».
Ты почувствуешь, что ваше тело — не враг, а надёжный дом.
И главное — ты не будешь один/одна в этом пути.
Я буду рядом, полностью сопровождая тебя до результата.
Наоборот. Ты пробовал/а почти всё:
- Медитации на YouTube — вместо сна только раздражение.
- Таблетки — вырубали, но утром чувствовал/а себя чужим.
- Алкоголь — помогал заснуть, но на утро возвращал тревогу в квадрате.
- Сомнологи — смотрели, разводили руками, назначали схемы, а сон так и не возвращался.
- Психологи — слушали, но в итоге всё те же бессонные ночи.
- Советы «просто отдохни» — смешно, правда?
Это не проблема воли. Это сбой глубже — в теле и подсознании.
Знакомо?
Ты не ленивый/ая. Ты не безвольный/ая
Ты просто не нашел/нашла того специалиста, кто понимает, что твоё тело кричит
Я знаю, каково это.
Потому что сам проходил через бессонницу, постоянное внутреннее напряжение и тревожность,
которую невозможно было ни объяснить, ни остановить.
Я ложился спать с бешенным сердцебиением, тревожными мыслями
и просыпался с ощущением, будто не спал вовсе.
Это было как жизнь на грани — когда снаружи всё вроде нормально,
а внутри — туман, беспокойство и постоянное ожидание, что «вот-вот накроет».
Именно поэтому я не предлагаю теории.
Я даю то, что помогло мне самому выбраться — и уже помогло сотням других.
Давай знакомиться!
Я — Егор Корзинин. Целитель-гипнотерапевт
Я не дам тебе «технику на 40 минут» или «таблетку-затычку».
Я помогу телу и подсознанию снова включить естественный сон.
Расскажу на примере:
История Дмитрия
Когда Дмитрий впервые обратился ко мне, он выглядел измотанным.
Под глазами — серые круги, взгляд уставший, голос дрожал.
Он сказал:
«Я засыпаю только под утро, и то после борьбы. Лежу, считаю часы, думаю о том, что завтра снова не смогу работать. И если честно — я начинаю бояться вечеров. Потому что ночь для меня — это пытка».
Каждое утро он вставал разбитым, пытался держаться на кофе и энергетиках.
С коллегами — раздражительный, с близкими — холодный. И сам же себя за это ненавидел.
Он ходил по врачам. Сдавал анализы. Слушал приговор: «Вы здоровы».
Но это звучало как насмешка.
Что изменилось?
На первой сессии мы начали с самого простого — с погружения в безопасное внутреннее состояние.
И впервые за долгое время его тело позволило себе расслабиться.
На следующий день он написал:
«Я заснул сам. Без таблеток. Без борьбы. Просто заснул».
Через неделю его сон стабилизировался: он стал засыпать быстро и спать до утра.
А через месяц Дмитрий сказал:
«Наконец-то ожил! У меня появились силы работать, гулять, смеяться. Сон вернулся — и вместе с ним я сам».
И вот тут важно: я не «научил его спать» и не «подсказал волшебную технику».
Мы сняли глубинное напряжение, переписали программу тревожного пробуждения в подсознании, вернули память о естественном сне.
Откликатеся?
Значит, ты уже готов/а
Готов/а вернуть себе сон — без таблеток, без алкоголя, без борьбы с подушкой и самим собой.
Я не буду тянуть тебя в долгие разговоры «о прошлом».
Я не дам сложных техник, которые требуют силы воли каждую ночь.
Я помогу твоему телу снять напряжение и вспомнить естественный ритм сна.
Мягко. Глубоко. Спокойно.
Ты снова будешь засыпать легко и быстро.
Ты проснёшься с ощущением: «мне спокойно».
Ты почувствуешь, что ваше тело — не враг, а надёжный дом.
И главное — ты не будешь один/одна в этом пути.
Я буду рядом, полностью сопровождая тебя до результата.
Как бессонница появляется «из ниоткуда»
Чаще всего люди думают, что бессонница — это «со мной что-то не так».
Но правда в том, что она может начаться всего лишь после одного события, которое сильно выбило из колеи.
Например:
Вечером ты ложишься спать — а мысли не выключаются.
Сначала кажется: «Ну, это временно».
Но проходит неделя, и уже появляется страх ночи: «Опять не усну».
И вот тут начинается ловушка:
Ты вроде бы хочешь спать, но внутри всё сжимается.
Почему это так тяжело?
Бессонница — это не просто «не сплю».
Это утреннее чувство разбитости.
Это раздражительность на работе, холодность с близкими.
Это ощущение, что живёшь на грани, и ещё чуть-чуть — и силы закончатся.
А самое обидное: врачи часто говорят «Вы здоровы», сомнологи назначают режим и препараты, друзья советуют «не думай об этом».
Но проблема не решается, потому что её корни глубже — в подсознании и в нервной системе.
Важно
Сон — это естественный процесс. Он не требует усилий, он заложен в нас.
Но если тело однажды «забыло» путь к сну, ему можно помочь его вспомнить.
И это делается мягко: снимается глубинное напряжение, убирается сценарий «борьбы», и тело снова учится засыпать легко.
Чаще всего люди думают, что бессонница — это «со мной что-то не так».
Но правда в том, что она может начаться всего лишь после одного события, которое сильно выбило из колеи.
Например:
- Ты расстался/лась с любимым человеком и трудно перенес/перенесла расставание.
- На работе случился аврал, и мозг «застрял» в режиме тревоги.
- Переезд, смена страны или работы — и тело просто не успевает адаптироваться.
- Даже радостные события вроде свадьбы или рождения ребёнка могут нарушить сон.
Вечером ты ложишься спать — а мысли не выключаются.
Сначала кажется: «Ну, это временно».
Но проходит неделя, и уже появляется страх ночи: «Опять не усну».
И вот тут начинается ловушка:
- тело привыкает, что кровать = борьба,
- мозг запоминает, что ночь = тревога,
- а сон превращается в стрессовый проект.
Ты вроде бы хочешь спать, но внутри всё сжимается.
Почему это так тяжело?
Бессонница — это не просто «не сплю».
Это утреннее чувство разбитости.
Это раздражительность на работе, холодность с близкими.
Это ощущение, что живёшь на грани, и ещё чуть-чуть — и силы закончатся.
А самое обидное: врачи часто говорят «Вы здоровы», сомнологи назначают режим и препараты, друзья советуют «не думай об этом».
Но проблема не решается, потому что её корни глубже — в подсознании и в нервной системе.
Важно
Сон — это естественный процесс. Он не требует усилий, он заложен в нас.
Но если тело однажды «забыло» путь к сну, ему можно помочь его вспомнить.
И это делается мягко: снимается глубинное напряжение, убирается сценарий «борьбы», и тело снова учится засыпать легко.
Как это работает?
В основе моего метода — комплексная работа с подсознанием, телом и энергией.
Это сочетание проверенных практик, которые я собирал по крупицам более 5 лет и успешно применяю в работе с клиентами.
Каждая сессия — это не просто разговор, а мягкая перезагрузка вашей внутренней системы безопасности.
Что я использую:
1. Гипнотерапия — безопасно и бережно обходим сознательные «блоки» и работаем напрямую с подсознанием. Здесь перепрошиваются автоматические тревожные реакции, которые запускались годами.
Результат: тревожность снижается, появляется чувство внутреннего контроля и спокойствия.
2. Энергопрактики — убирают фоновое напряжение, которое вы могли носить в теле годами, а также отсоединяют вас от «чужих» эмоциональных состояний.
Результат: лёгкость в теле, больше энергии, исчезает ощущение тяжести.
3. Дыхательные техники — через дыхание мы переключаем нервную систему из режима «бей или беги» (симпатическая система) в режим восстановления (парасимпатическая).
Результат: расслабление, глубокое чувство безопасности, улучшение сна.
4. Регрессия — бережно возвращаемся к первопричине состояния (даже если она уходит в раннее детство или внутриутробный период), чтобы освободить застрявшие эмоции и переписать опыт.
Результат: уходит глубинный эмоциональный груз, а вместе с ним и фоновая тревога, которую вы носили годами.
Мои клиенты чувствуют изменения уже после первого сеанса — будь то глубокое облегчение, ощущение спокойствия или улучшение сна.
Дальнейшие встречи закрепляют и усиливают этот результат, чтобы вы могли жить без постоянной тревоги и бессонных ночей.
В основе моего метода — комплексная работа с подсознанием, телом и энергией.
Это сочетание проверенных практик, которые я собирал по крупицам более 5 лет и успешно применяю в работе с клиентами.
Каждая сессия — это не просто разговор, а мягкая перезагрузка вашей внутренней системы безопасности.
Что я использую:
1. Гипнотерапия — безопасно и бережно обходим сознательные «блоки» и работаем напрямую с подсознанием. Здесь перепрошиваются автоматические тревожные реакции, которые запускались годами.
Результат: тревожность снижается, появляется чувство внутреннего контроля и спокойствия.
2. Энергопрактики — убирают фоновое напряжение, которое вы могли носить в теле годами, а также отсоединяют вас от «чужих» эмоциональных состояний.
Результат: лёгкость в теле, больше энергии, исчезает ощущение тяжести.
3. Дыхательные техники — через дыхание мы переключаем нервную систему из режима «бей или беги» (симпатическая система) в режим восстановления (парасимпатическая).
Результат: расслабление, глубокое чувство безопасности, улучшение сна.
4. Регрессия — бережно возвращаемся к первопричине состояния (даже если она уходит в раннее детство или внутриутробный период), чтобы освободить застрявшие эмоции и переписать опыт.
Результат: уходит глубинный эмоциональный груз, а вместе с ним и фоновая тревога, которую вы носили годами.
Мои клиенты чувствуют изменения уже после первого сеанса — будь то глубокое облегчение, ощущение спокойствия или улучшение сна.
Дальнейшие встречи закрепляют и усиливают этот результат, чтобы вы могли жить без постоянной тревоги и бессонных ночей.
У каждого моего клиента есть возможность вернуть себе спокойный сон, перестать бояться ночей и снова просыпаться с ощущением энергии и ясности.
Неужели не об этом ты мечтаешь? Вопрос риторический 😌
Главное — не опускать руки и помнить, что выход всегда есть!
Если ты чувствуешь, что бессонница уже слишком изматывает, что ты устал/а бороться с этим в одиночку — не стесняйся обратиться за помощью.
Поэтому я приглашаю тебя на разбор-сессию, где ты поймёшь первопричину своих проблем со сном и получишь план, как вернуть его естественным образом.
Шаги для реализации этого результата
Шаг 1. Поиск корня бессонницы и тревожных установок
Что будем делать:
Определим твои ключевые триггеры и установки, которые мешают расслаблению и запускают «борьбу с подушкой».
Какой результат:
Ты поймёшь, почему тело не отпускает сон и где начинается этот замкнутый круг.
Шаг 2. Первое облегчение прямо на разборе
Что будем делать:
Выполним простое, но эффективное упражнение, чтобы снизить внутреннее напряжение и позволить телу расслабиться.
Какой результат:
Ты ощутишь, что сон становится ближе, и поймёшь: да, это реально возможно.
Шаг 3. Ответы на твои вопросы
Что будем делать:
Разберём именно твою ситуацию, а не будем давать «общие советы из интернета».
Какой результат:
Ты получишь конкретные ответы и понимание, что именно мешает спать в твоём случае
.
Шаг 4. Пошаговый план действий
Что будем делать:
После того как найдём корень твоего состояния — сформируем чёткий, реалистичный план восстановления сна.
Без воды и абстракций — только конкретные шаги: что, когда и зачем делать, чтобы снова засыпать легко и спать до утра.
Какой результат:
Ты выйдешь с сессии с ощущением:
«Теперь я понимаю, почему не спал/а, и что нужно, чтобы сон вернулся».
Формат: видеосвязь в Telegram или WhatsApp
Длительность: около 30 минут
Обычно, подобные консультации у меня стоят от $100.
Но сейчас мы проводим новый эксперимент и в рамках него ты можешь получить часовую разбор-сессию не за $49, и даже не за $27
Пристегнись!
В качестве эксперимента, пока только 5 мест - бесплатно!
Ход за тобой♟
️
Чтобы записаться на персональную разбор-сессию:
1️. Заполни форму ниже
2️. Нажми на кнопку ниже «Записаться на разбор»
3. Мы свяжемся с тобой в Telegram или WhatsApp
Неужели не об этом ты мечтаешь? Вопрос риторический 😌
Главное — не опускать руки и помнить, что выход всегда есть!
Если ты чувствуешь, что бессонница уже слишком изматывает, что ты устал/а бороться с этим в одиночку — не стесняйся обратиться за помощью.
Поэтому я приглашаю тебя на разбор-сессию, где ты поймёшь первопричину своих проблем со сном и получишь план, как вернуть его естественным образом.
Шаги для реализации этого результата
Шаг 1. Поиск корня бессонницы и тревожных установок
Что будем делать:
Определим твои ключевые триггеры и установки, которые мешают расслаблению и запускают «борьбу с подушкой».
Какой результат:
Ты поймёшь, почему тело не отпускает сон и где начинается этот замкнутый круг.
Шаг 2. Первое облегчение прямо на разборе
Что будем делать:
Выполним простое, но эффективное упражнение, чтобы снизить внутреннее напряжение и позволить телу расслабиться.
Какой результат:
Ты ощутишь, что сон становится ближе, и поймёшь: да, это реально возможно.
Шаг 3. Ответы на твои вопросы
Что будем делать:
Разберём именно твою ситуацию, а не будем давать «общие советы из интернета».
Какой результат:
Ты получишь конкретные ответы и понимание, что именно мешает спать в твоём случае
.
Шаг 4. Пошаговый план действий
Что будем делать:
После того как найдём корень твоего состояния — сформируем чёткий, реалистичный план восстановления сна.
Без воды и абстракций — только конкретные шаги: что, когда и зачем делать, чтобы снова засыпать легко и спать до утра.
Какой результат:
Ты выйдешь с сессии с ощущением:
«Теперь я понимаю, почему не спал/а, и что нужно, чтобы сон вернулся».
Формат: видеосвязь в Telegram или WhatsApp
Длительность: около 30 минут
Обычно, подобные консультации у меня стоят от $100.
Но сейчас мы проводим новый эксперимент и в рамках него ты можешь получить часовую разбор-сессию не за $49, и даже не за $27
Пристегнись!
В качестве эксперимента, пока только 5 мест - бесплатно!
Ход за тобой♟
️
Чтобы записаться на персональную разбор-сессию:
1️. Заполни форму ниже
2️. Нажми на кнопку ниже «Записаться на разбор»
3. Мы свяжемся с тобой в Telegram или WhatsApp
Запишись на бесплатный разбор 1 на 1
на котором за 30 минут ты получишь персональный план, как тебе гарантировано избавиться от чувства тревоги и обрести спокойный сон
100 0$
100 0$
Только 5 мест
P.S. Нет, спасибо.
Мне нравится страдать и это мой муд по жизни. Я хочу продолжать испытывать бессонные ночи и фоновую тревогу. Я не готов/а менять свою жизнь в лучшую сторону!
Мне нравится страдать и это мой муд по жизни. Я хочу продолжать испытывать бессонные ночи и фоновую тревогу. Я не готов/а менять свою жизнь в лучшую сторону!
Егор Корзинин
Целитель-гипнотерапевт
Целитель-гипнотерапевт
